Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: 豬肝, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 米粉（煮熟）, 法國牛油多士, 烚蛋, 蛋白粉, 咖啡. Mittagessen: 比目魚（烤製或烘焙）, 火龍果, 菠菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 東東 鮮蝦雲吞皇. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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