Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 233,12g.
Frühstück: Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Nossa Fruta Polpa de Abacaxi, Rúcula, Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Suco de Maracujá, Arroz Branco, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Pizza com Carne, Bolo de Chocolate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Andrelaurafa's Gewichtsverlauf
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