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naik naik ke puncak gununggg tinggiii tinggi sekaliiii 😭😭😭😭
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Nescafe Classic, ABC Kecap Manis, Egg, Bean Sprouts, Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Oatmeal. Mittagessen: Kobe Boncabe, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, fast walking 30 minutes - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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