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selamat makan pagi
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971 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Jagung. Mittagessen: Pringles Potato Chips, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Singkong Goreng, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Melon. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bajul911's Gewichtsverlauf
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