|
Laatste 3 dagen status quo, maar we kijken enkel naar weekresultaten en dat is toch naar beneden he.
Valt me wel op dat ik het heel lastig begin te krijgen... Constante battle in mijn hoofd van doe gewoon een cheatday dat je het kan loslaten versus ja halo weet je wel wat een set back so een cheatday betekent, dat is weer 2 extra weken om het gewenste doel te bereiken.
Ah life struggles, laten we maar beetje denken aan mensen die echte struggles hebben want laten we eerlijk zijn moeten afvallen omdat ik dat gewoon mooier vind is niet bepaald een levensgroot probleem.
|
74,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 55,49g.
Frühstück: Danone Skyr Light & Free, Powerslim Powerslim Muesli Bosvruchten, Powerslim Powerslim Aardbeienjam (Confituur). Mittagessen: Powerslim Powerslim Witbrood, Butternut tomaatsoep 19nov20, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Délifin Streaky Bacon. Abendessen: Rode Paprika, Knoflook, Uien, Olijfolie, Boni Passata Rustica, Scampi, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Powerslim Powerslim Fusilli. Snacks/Sonstiges: Powerslim Powerslim Frambozencake, Powerslim Powerslim Reep Crispy Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Herkenbaar! Als ik me streng aan 1200kcal houdt gaat het meestal wel naar beneden. Een week of 2 terug had ik een dag van 2500 kcal... en ik ben nog steeds bezig om mijn gewicht weer onder de 69 te houden. Het is eventjes leuk om te cheaten, maar de nadelen duren veel langer.
Maar ja ik ben al 20kg kwijt, dus op mijn gezondheid zal mijn gewicht nu niet zo'n effect meer hebben. Nu is het idd ook vooral om mij mooier te voelen en in oude kleren te passen.
15 Dez 20 vom Mitglied: haludiel
|
@haludiel ik krijg continu te horen dat ik niet op dat cijfer op de weegschaal mag focussen dat mijn lichaamsbouw mij nooit zal toelaten om echt licht te zijn tenzij ik al mijn spieren opoffer. Ik heb een spiermassa van 52 kilo volgens die speciale weegschalen (ben er dus al 3 van die spiermasssa kwijt)... En ik kan terug in mijn 'oude kleren' inclusief het kleedje dat altijd mijn droom was om er terug in te kunnen, maar ik draag even goed nog de kleren van 10 kilo geleden. Ik snap er gewoon niets van... Ofwel zie ik niet dat die kleren nu echt wel los zitten of zo. Vandaag heb ik bijvoorbeeld een stretch jeans aan, die zat strak om het vel en nu moet ik er riem in maar is niet dat het patattezak is hoor, allez denk ik toch en zoiets zou mijn man dan wel weer zeggen denk ik. Niet tactvol of als compliment maar in de aard van 'die broek trekt op niets' haha.
16 Dez 20 vom Mitglied: Djerbabodyinthemaking
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djerbabodyinthemaking's Gewichtsverlauf
|