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forse devo calare le kcal.. 🙄 oggi prendo le misure
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 147,68g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Live Better Chokkino, Kiwi, Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Alpro Latte di Cocco, Prozis Hot Muesli con Semi di Lino e Semi di Girasole, Prozis Organic Instant Oats, Myprotein Proteine del Riso Integrale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Coop Farro Perlato Biologico, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Alpro Latte di Cocco. Abendessen: Conad Insalata Classica, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Alpro Latte di Cocco, Live Better Chokkino, Mela, Noci. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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