masak asal aja ya, soalnya suami lg ga wfh jdnya masak buat makan sendiri aja. tempe 70gr, oat 50gr, kol 30gr. sumpeh ini ngga habis, kenyang banget 🤣
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1070 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Nescafe Classic, ABC Kecap Manis, Egg, Bean Sprouts, Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Oatmeal. Mittagessen: Kobe Boncabe, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, fast walking 30 minutes - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
aku juga kalo makan tempe rebus tu rasanya kenyang kak berasa kaya makan nasiiii...
15 Dez 20 vom Mitglied: Risthaaristha
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15 Dez 20 vom Mitglied: kikiabista
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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