Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Forno de Minas Waffle Tradicional, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha, Legumes Grelhados. Abendessen: Molho Teriyaki, Hot Roll, Sushi, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Nhá Benta. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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valines14's Gewichtsverlauf
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