Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 327,96g.
Frühstück: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Kiwi, Mirtilli, Polline, Bacche di Goji, Yomo Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Fiocchi d'Avena, Land Latte Intero Biologico. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Freschi), Pizza Capricciosa, Bofrost Pizza Patate e Salsiccia , Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Deluxe Pizza al Salame Piccante . Abendessen: Coop Scamorza Affumicata, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista, Bresaola, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Sonstiges: Pastisserì Cioccolato Extrafondente , Arance, Pancake proteici, Banana, Esselunga Top Miele, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pancake proteici. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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