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⭐Ensalada 📌130 g Lechuga orejona 🥬 📌1 Huevo hervido 🥚 📌31 g Aceitunas verdes🍸 📌65 g Jitomate 🍅 📌17 g Aguacate 🥑 📌10 g Cebolla morada 📌16 g Pechuga de pollo 🐔 📌1 cucharada Aderezo ranch light
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1131 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 116,71g.
Frühstück: Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, Cilantro, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Mittagessen: Pechuga de Pollo, Cebollas Rojas, Aguacate, Jitomate, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Huevo (Entero), Nutribits Lechuga Orejona. Abendessen: Global Premier Mezcla de Moras, Plátano Maduro, Espinacas, Royal Polvo para Hornear, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. mehr...
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 Kommentare
La cantidad de pollo es minúscula jajajaja, es que mi bebé está en su sillita conmigo cuando vamos a comer y se comió mis ingredientes jajajajaja😂🤣 se le antoja mi comida 😋
15 Dez 20 vom Mitglied: Cinthya.A
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15 Dez 20 vom Mitglied: sergiorojasrz
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15 Dez 20 vom Mitglied: Cinthya.A
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Hola buenas noches como calculo las calorías en las comidas
15 Dez 20 vom Mitglied: keny27
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Que rico se ve Cinthya, se me antojaa
15 Dez 20 vom Mitglied: Angelopato_S01
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@Keny27, con esta aplicación. En la parte inferior donde dice diario le picas y ahí le pones las cantidades de los ingredientes que lleve tu desayuno, comida y cena
Peda la comida con báscula y los líquidos modelos con taza medidora; le pones las cantidades de cada cosa a la app y te va mostrando las calorías de cada cosa y te va haciendo la suma.
15 Dez 20 vom Mitglied: Cinthya.A
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15 Dez 20 vom Mitglied: Cinthya.A
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Cinthya.A's Gewichtsverlauf
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