Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: 黑芝麻, 壹品 無糖豆漿, B&F Tuna in Spring Water, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 雞蛋（整個）, 地瓜. Mittagessen: 糙米飯, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 小白菜, 鯧魚. Snacks/Sonstiges: Manuka Health Manuka Honey Raw & UnPasteurized MGO400+ 13+UMF, Ghirardelli 100%巧克力, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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