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1173 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: 桜餅, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ホタテ, 伊藤ハム ハーフベーコン, 目玉焼き 調理油なし, ごま油, にんにく, ユウキ食品 コチュジャン, ささみ. Mittagessen: 不二家 毎日カカオ70％, 御座候 よもぎ餅, 鮭のホイル焼き, 吸い物, 雑穀米. Abendessen: ホタテ, QBB スティックチーズ, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵. Snacks/Sonstiges: プロテイン, 御座候 よもぎ餅. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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yubaaki's Gewichtsverlauf
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