Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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73 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 145,30g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Kaalisalaatti, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Kanafilee. Abendessen: Kurkku, Baba Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kanafilee, Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kananmuna, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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