Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 36,25g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 87,64g.
Frühstück: Naranjas, Melón, Mermelada, Philadelphia Philadelphia sin Lactosa, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas. Mittagessen: Chorizo de Cerdo, Lechuga, Melón , Calvo Atún al Natural, Costillas de Cerdo, Pimiento Rojo, Garbanzos Cocidos, Pan de Pueblo. Abendessen: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Salmón Cocinado. Snacks/Sonstiges: Carrefour Almendras Crudas. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, yoga - 23 Minuten, ejercicio libre - 29 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pintadodemorado's Gewichtsverlauf
|