|
|
2087 kcal
|
Fett: 93,41g | Eiw: 134,15g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Milch 1,5%, Mondamin Feine Speisestärke, Frischkäse, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Blattspinat, Möhren, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Tomaten, Abraham Katenschinken, Kerrygold Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Abendessen: Tassenbrownie, Aldi Multivitaminsaft, Milsani Creme Fraiche, TiP Schmelzkäse Light, Aldi Katenschinken, Aldi Putenhackfleisch, Weißkohl, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Edeka Sauerkirschen, Aldi Speisequark Magerstufe, Milbona Speisequark 20% Fett, Raspelschokolade Zartbitter, Joghurt Mild 3,5% Fett, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
3202 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|