Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Starbucks Frappuccino Café (Tall), Ameixas, Pringles Batata Creme e Cebola. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JessJulio's Gewichtsverlauf
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