ingin sekurus Ong Seongwu's Notizen, 16 Dez 20

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63,4 kg Bisher verloren: 27,6 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2020:
1718 kcal Fett: 68,37g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 200,58g.   Frühstück: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Nasi Merah, Telur Dadar, ABC Mackerel. Mittagessen: Kartika Sari Chocolate Stick. Abendessen: Wedang Ronde. Snacks/Sonstiges: Semur Daging, Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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