Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó, Kefir de Leite, Ameixa Seca, Amêndoas. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Abendessen: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Maçã. mehr...
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288 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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