Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Spiegelei, Tomaten, Komkommer (Geschild), Aro Verse Witte Kaas. Mittagessen: Tomaten, Boni Gouda Belegen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot , Griekse Yoghurt. Abendessen: Witlof, Olijfolie, Tomaten, Appel, Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Tahin, Mandarijn, Amandelen, Danone Skyr Light & Free, Everyday Magere Melk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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