Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 香草布丁. Mittagessen: 白飯, 紅燒肉, 炒高麗菜, 牛筋, 蘋果（去皮）, 蓮霧, 水梨. Abendessen: 火鍋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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