Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Decaffeinated Espresso Coffee, Kale, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Pacific Hemp Original Unsweetened, Naked Nutrition Naked PB, Peanut Butter, 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cream (Half & Half). Mittagessen: Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Tomato Bisque. Abendessen: Olive Oil , Oil Popped White Popcorn , Roasted Potato, Cadia Mayonnaise, Ketchup . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Grahams, Dove Milk Chocolate Miniatures, Looney Pruney Pitted Prunes. mehr...
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147 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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