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naik, karna berbulan2 ga diet lg. ga main fs lagi. yaudah skrg back on track lagi. maafkan aku diriku
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98 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 251,35g.
Frühstück: Oncom, Kecambah, Nasi Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi. Mittagessen: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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