Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 2988,47g | Eiw: 2268,44g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Danone Yogurt Light & Free, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, Apio, Almifrut Semillas de Zapallo, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Hervida, Belmont Aceite 100% Canola, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Repollo Morado. Abendessen: Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Fuchs Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta. Snacks/Sonstiges: Danone Yogurt Light & Free, Naranjas, Plátano. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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