Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Fındık. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nazaneser10's Gewichtsverlauf
|