Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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109,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão Formosa, Linea Adoçante Stevia 100%. Mittagessen: Ameixas, Panqueca de Carne Moída, Ruffles Batata Frita, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese Light, Kitano Molho de Pimenta, Quero Ervilha e Cenoura. Abendessen: Hortifruti Manga Tommy, Subway Tomate, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Becel Margarina Original sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
É hora de tomar uma providencia. Nao é o momento de deixar as festas de fim de ano detonarem o ano. Tem que ficar esperto, correr atrás depois é complicado leva tempo. E engordar é ligeirinho.
17 Dez 20 vom Mitglied: rico5762
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rico5762's Gewichtsverlauf
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