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1310 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Фунчоза, Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки, Цикорий, Сырники ПП. Mittagessen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Куриный с Картофелем, Чай, Бородинский Цельнозерновой Хлеб. Abendessen: Плов с Говядиной, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
упражнение на всё тело - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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aselmusabaeva's Gewichtsverlauf
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