Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: V-Soy V-Soy Original, Soyjoy Raisin Almond , Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Ceplok, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tomat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Tempe Mendoan, Soyjoy Raisin Almond. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Daily exercise - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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irmprynthi16's Gewichtsverlauf
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