18 Dez 20 vom Mitglied: kaylaazoram
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Taikin massa otot.krn klo yg naik nya massa otot, otomatis bb naik.cuma badan nya ga gemuk lagi/gelambir dsb.malah bagus nanti badannya alias sexoyy hehehe. Jadi naikin massa otot nya aja kak
18 Dez 20 vom Mitglied: Tiara Monica C
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Iya latihan beban aja. Nanti massa otot akan meningkat kook
18 Dez 20 vom Mitglied: jay zayn
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18 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
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18 Dez 20 vom Mitglied: astymeiga
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@astymeiga tb 163 bb 44 🙃 mau naikin tpi takut skinny fat trs takut liat timbangan, aku kudu ottoke, udh ngerasa malah jadi sobat kerempeng🙃🔫 makanya skrg banyakin wo angkat beban diselingi hiit biar yg naik ototnya bisa makan lebih byk juga wkwkkw :'>
18 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
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Udh Underweight kk..lingkar tubuh brpa kk
18 Dez 20 vom Mitglied: astymeiga
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18 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
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@astymeiga ada kepengen naikin ampe 48-49
18 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
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62 itu lingkar pinggang atau perut kk
18 Dez 20 vom Mitglied: astymeiga
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18 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
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Kalau lingkar perut berapa kk
18 Dez 20 vom Mitglied: astymeiga
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