Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
91,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 49,07g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Jajko Gotowane, Chleb Orkiszowy, Filet z Kurczaka. Mittagessen: Virtu Uszka z Kapusta i Grzybami , Barszcz Czerwony. Abendessen: Mieszane Sałaty, Chleb Orkiszowy, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , Pierogi z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|