Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 298,39g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Abendessen: Activia Light Vanilla Yogurt, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Great Value Light String Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Great Value Original Fruit Smiles, Hard Chocolate Chip Granola Bars, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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