|
2 bucuk yasinda bir oglunuz varsa nasil bir spor yapsam zayıflarım diye düşünmeye gerekk yokk hem onunla oyun oynamak adina hemde spor yapmak adina 1 saat boyunca evin icinde ara sira kosarak ara sira ziplayip comelip kalkarak ha bide kovalamaç oynayarak efenim leslie yada bir ergin kırbaç videosu yapmis kadar terliyor efor kaybediyorsunuz😆😆 bugunde 500 kalori yaktk şükür :))
|
688 kcal
|
Fett: 27,20g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 63,47g.
Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Eti, Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Nestle Hindistan Cevizli Çikolata, Mandalina. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
peki 2,5 yasinda bi kiziniz ve 9 aylik bi oglunuz varsa🤦🏼♀️ onlarin pesinde heba oluyorum ama zayiflayamiyorum yinede bnde bunu anlamadm
18 Dez 20 vom Mitglied: rumeysa.cihat
|
Ya o seyden biliyomusn boyle biseylerle ugrasip yorulmakla gercekten atlayip ziplayip efor harcamak arasnda cok fark var o yuzden sanirm
18 Dez 20 vom Mitglied: mtl2608
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtl2608's Gewichtsverlauf
|