Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó, Kefir de Leite, Amêndoas. Mittagessen: Pepino Japonês, Conquista Palmito, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Torresminas Torresmo, Pepino Japonês, Conquista Palmito, Seara Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão, Maragogi Bolacha Amanteigada, Banana Prata, Maçã. mehr...
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216 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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