Aleh Menezes's Notizen, 18 Dez 20


Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2020:
482 kcal Fett: 33,69g | Eiw: 19,55g | Kohlh: 25,68g.   Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: H2OH! Limão Citrus, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...





Aleh Menezes's Gewichtsverlauf


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