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cena light :D
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2249 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 318,17g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Mirtillo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Camp Sciroppo Puro di Acero, Pancake proteici. Mittagessen: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane di Segale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Abendessen: Bonduelle Mais Bio, Zucchine Grigliate, Merluzzo Dell'atlantico, Pane di Segale, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Foodspring Crema Proteica Cocco, Gallette di Mais, Banana, Milbona Skyr Fragola, Mirtilli, Noci, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Camp Sciroppo Puro di Acero, Alpro Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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