|
saat 22.00 gibi falan bı elma yedim çünkü baya geç yattığım için çok acikiyorum sizce yanlış mı yapıyorum🤔🤔
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
902 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Ceviz, Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Mandalina. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Bamya. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Meyveyi sabah yemen daha iyi olur birde akşam yemeğini proteinli yersen acıkmazsın aç bırakma kendini 👍
18 Dez 20 vom Mitglied: agresifbayan
|
Haklısın artık oyel yapicam çok açıkiyorum evet
19 Dez 20 vom Mitglied: betulhira
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betulhira's Gewichtsverlauf
|