Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: 香蕉, 鈣思寶 高鈣無糖原味豆奶, 煎雞蛋, 漢堡包或熱狗麵包. Mittagessen: 豬肉丸, 小白菜, 金針菇, 蕃薯. Abendessen: 炒米粉. Snacks/Sonstiges: Hart 雜果仁. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathymok's Gewichtsverlauf
|