Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 배추된장국, 현미밥, 고등어구이, 빨간 토마토. Mittagessen: 귤. Abendessen: 버섯구이, 배추김치, 현미밥, 빨간 토마토, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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