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845 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Stroberi, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Gejrot, Alpukat, Yogurt Polos, Semangka, Kastengel. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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