Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3 , Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Livsmedelsverket Kiwi, AXA Havregryn, Ägg (Hela). Mittagessen: Delikatesskivad Skinka, Wasa Surdeg Flerkorn, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Friggs Linskakor. Abendessen: Felix Rösti , Lövbiff, Zeta Snack Oliver Chili, Gröna Paprikor, Jensens Bofhus Bearnaise Sås, Kokt Broccoli (Djupfryst), ICA Färska Champinjoner . Snacks/Sonstiges: Delikatesskivad Skinka, Wasa Surdeg Flerkorn, Kokt Ägg, Friggs Linskakor , Lindahls Kvarg Hallonsmak, Estrella Jordnötsringar , Clementin, Kavring. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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