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Nach Entbindung
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 124,58g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 225,94g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hafer Drink Natur, Mangos, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Wiener Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Leberwurst , Butterbrot, Spiegelei, Schmälzle Bayrischer Leberkäs Fein. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Alesto Mandeln Honig & Salz, Butterplätzchen. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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