Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Mittagessen: Волынка Ветчина Куриная, Натиже Диетический Сыр, Агролива Горошек Зелёный, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Abendessen: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Волынка Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Булочка, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|