Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 247,12g.
Frühstück: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Air Popped Popcorn, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Bananas. Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Marketside Wheat French Bread, Activia Light Vanilla Yogurt. Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Air Popped Popcorn, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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