|
туда-сюда, обратно...
|
89,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Сахарный Песок, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Дымов Карпаччо из Курицы, Ашан Багет Французский . Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром , Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Abendessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Sonstiges: Мёд, Батон Нарезной, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные. mehr...
|
|
3628 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|