Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Patates Kızartması, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Nohutlu Pilav, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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