Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 49,56g | Eiw: 31,77g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Zeytin, Wasa Original, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Kurabiye, Kakaolu Kek, Yeşil Elma, Kuru Kayısı. Abendessen: Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Baklava, Pirinç Pilavı. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|