Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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330 kcal
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Fett: 4,50g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Naturdiet Drinkmix. Brunch: Naturdiet Drinkmix. Mittagessen: Naturdiet Drinkmix. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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