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1455 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: 核桃, 烤全麦面包, 拿铁咖啡, 全麦面包. Mittagessen: 烟熏三文鱼, 意大利面食加奶酪和肉酱. Abendessen: 炒鸡蛋, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 煮熟的红萝卜, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 八宝饭. mehr...
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534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, 臀腿力量 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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