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pizza på liba bröd ! under 600kcal
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1922 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Livsmedelsverket Kiwi, Ägg, AXA Havregryn. Mittagessen: Ruccola Sallad, Zeta Snack Oliver Chili, Wernersson Ost Riven Ost , Zeta Fetaost, Cocktailtomater, Galbani Mozzarella Mini, Dulano Chorizo Salami, Mutti Pizzasås, Liba Bröd Liba Original. Abendessen: ICA Stora Skalade Räkor, Gullök, Cocktailtomater, Kungsörnen Fiberpasta Fusilli. Snacks/Sonstiges: Clementin, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Cocktailtomater, Gullök, Valnötter, Zeta Fetaost, Ruccola Sallad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Maltodextrin, Body Science EAA. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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