Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Turnip, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Abendessen: Olive Oil, World Market Olives Stuffed with Sundried Tomato, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Birds Eye Cheesy Chicken & Broccoli Made with Riced Cauliflower, Celery, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Cauliflower, Lettuce. Snacks/Sonstiges: President Brie, Brie Cheese, Harvest Snaps Snapea Crisps, Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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