Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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93 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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juliansyafira26's Gewichtsverlauf
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